Зеленый кофе поможет похудеть

17 февраля 2016 Здоровье и кофе

Не так давно в России появилась новая диета с зеленым кофе для похудения. Раньше никто не знал, что не обжаренные кофейные зерна могут быть настолько полезны и способны помочь похудеть.

Зеленый кофе что это?
Для того чтобы получить темные кофейные зерна с нашим любимым ароматом, их сначала необходимо обжарить. Если этого не сделать, то в них не появится необходимый кофеин, однако в них и так есть много другие веществ, а главное хлорогеновая кислота.

Производители считают, что эта кислота и способствует похудению. Это вещество не дает всасываться жирам и помогает начать расщеплять накопившиеся запасы жира. Также эта диета помогает снизить аппетит и потребность в пище. Не редко само переедание и бывает причиной набора лишних килограммов.

Еще диета на зеленом кофе помогает не просто похудеть, но и омолодить организм, так как выводит лишние токсины и радикалы.

Принцип диеты с зеленым кофе
Установили, что если вы в течение дня выпьете вместо обычного чая или кофе три пять кружек зеленого напитка, то спустя небольшое количество времени вы заметите, что начали терять лишние килограммы. Также вы начнете терять вес в результате того. Что ваш аппетит станет намного меньше, и зеленый кофе будет способствовать расщеплению жиров в вашем организме.

Но для того, чтобы добиться лучших результатов вы все же должны будете придерживаться диеты при приеме зеленого кофе. Она не представляет собой чего необычное, а просто нужно соблюдать правила здорового питания.

Для этого вам потребуется, во-первых, убрать из своего рациона или уменьшить количество продуктов, которые жаренные, жирные, острые, сладкие или мучные. Принимать пищу нужно маленькими порциями примерно пять раз в день. Вам нужно будет забыть о позднем ужине, исключить употребление фастфудов и перекусов. Также вы должны будете во время соблюдения диеты делать физические нагрузки, к которым относится, ежедневные прогулки на улице не менее тридцати минут, занятие аэробикой, йогой, плаваньем, ну или какие-то другие виды спорта, что вы предпочитаете. Вместе с этим, вы должны перед употреблением пищи обязательно выпить чашку зеленого кофе. Однако и здесь не все просто, в день вы можете выпить не больше шести чашек кофе.

Каким образом можно использовать кофе
Принимать зеленый кофе нужно в заваренном виде, и делать это надо умеючи. Существует два способа заваривания зеленого кофе:

Первый способ заключается в том, что прежде чем приготовить напиток, его зерна необходимо обжарить и помолоть, а затем уже заварить. То есть таким образом ваш напиток будет иметь вкус к которому вы привыкли, но только тогда он потеряет некоторые положительные качества.
Второй способ, это купить уже готовый перемолотый кофе, и заваривать его как обычно, три ложки залить кипятком воды в стакане. Тогда зеленый кофе будет иметь очень непривычный вкус, он будет травянистый кисловатый и немного вяжущим, но при этом сохранятся все его свойства. Самостоятельно вы не сможете молоть зерна зеленого кофе, так как они очень твердые, и вы, пытаясь это сделать, просто сломаете свою кофемолку.
Также существует очень много напитков содержащие зеленый кофе, и Бады, в состав которых он тоже входит. Каждый препарат необходимо применять, руководствуясь инструкцией и схемой применения, которая создана специально для этого препарата.

Существует несколько мнений, как правильно нужно употреблять напиток. Одним нравится пить чашку кофе примерно за десять пятнадцать минут до еды, для того чтобы эффективность была лучше. А другие пьют его после еды, для того, чтобы не было негативного влияния на желудок.

Читайте также