Зеленый кофе: лучшее средство для похудения

19 ноября 2013 Здоровье и кофе

На сегодняшний день зеленый кофе только начинает завоевывать популярность в нашей стране. Действительно, это достаточно интересный и специфический напиток, который обладает целым рядом разнообразных свойств.

Среди них особого внимания, безусловно, заслуживают уникальные жиросжигающие качества.

Свойства зеленого кофе
В первую очередь хочется подчеркнуть, что польза зеленого кофе для нашего организма весьма велика при умеренном его употреблении. Он богат хлорогеновой кислотой, являющейся одним из наиболее сильных антиоксидантов. Благодаря действию данного вещества эффективно выводятся свободные радикалы. В целом можно сказать, что количество антиоксидантов в данном напитке значительно превышает их содержание в красном вине или в черном кофе. Плюс ко всему в составе зеленого кофе присутствует множество витаминов группы А, В, С и Е и более 1200 биологически активных веществ.

Зеленый кофе для похудения

Данный напиток позволяет сбросить лишние килограммы исключительно при правильном и умеренном потреблении. Это не лекарственный препарат, поэтому не существует оптимальных формул его применения, но проведенные медицинские исследования подтвердили жиросжигающие качества зеленого кофе. Употреблять его необходимо не более 1 кофейной чашки в день, а лучше раз в два дня, и в утреннее время дня. Вечером кофе пить не стоит из-за возможной бессонницы. Людям же, страдающим от повышенного давления, пить такой кофе можно крайне редко и в очень малых количествах.

При этом зеленый кофе позволяет эффективно побороть чувство голода, что делает его напитком очень активных и деловых людей мегаполиса. В рассматриваемом кофе содержится достаточно много кофеина, который помогает поддерживать наш организм в тонусе. Медики утверждают, что должного эффекта похудения можно добиться при совмещении умеренного потребления зеленого кофе с занятиями физкультурой или спортом.

Зелёный кофе: польза и вред
Можно с полной уверенностью утверждать, что при правильном приготовлении и умеренном употреблении зеленый кофе вреда в себе не несет. Он позволяет получить чувство бодрости, восстанавливает силы и способствует активизации обменных процессов в нашем организме. Кроме этого данный напиток стимулирует работу головного мозга. При чрезмерном его употреблении может возникать бессонница и раздражительность. Обращаем внимание, что существует ряд противопоказаний, при которых мы не рекомендуем Вам заказывать зеленый кофе. Этот напиток не следует употреблять, если вы страдаете такими заболеваниями, как:

– сахарный диабет;
– глаукома;
– остеопороз;
– болезни желчного пузыря;
– нарушения свертываемости крови.

Я купил зеленый кофе. Как приготовить его?
Если вы не знаете, как заваривать зеленый кофе, тогда особое внимание вам следует уделить содержанию данного пункта нашей статьи. В первую очередь стоит сказать, что зеленый кофе необходимо покупать именно в зернах, т.к. молотый кофе теряет 40% своих изначальных полезных свойств. Обжаривать его надо исключительно в домашних условиях на протяжении примерно 5-15 минут. Перед употреблением зерна тщательно перемалывают на кофемолке, после чего варят, как обычный кофе (несколько чайных ложек напитка заливают холодной водой, после чего доводят до кипения в турке).

Читайте также