Зеленый кофе – действительно помогает худеть?

5 марта 2018 Здоровье и кофе

Вечная тема похудения всегда актуальна, пока существуют женщины и мужчины, для которых мы хотим быть красивыми. Предлагает интернет-магазин трикотажное платье – все нравится и цвет и фасон, но пара лишних килограммов на животе все портят. Как оденешь трикотаж, который этот живот только подчеркнет еще больше? И мы начинаем лихорадочно искать способы похудения, чтобы купить понравившееся платье и к нужному дню быть во всей красе. В последнее время много говорят о зеленом кофе, который и аппетит снижает, и лишние килограммы уходят с ним как по волшебству. Так ли это?

Фактически, зеленый кофе – это те же привычные кофейные зерна, только сырые, их не обжаривают, поэтому они сохраняют зеленый цвет. Считается, что зеленый кофе в большей степени обладает антиоксидантными свойствами, поскольку содержит хлорогеновую кислоту, которая при жарке улетучивается. Это касается и других полезных веществ.

На вкус, конечно, этот продукт значительно уступает привычному нам кофе. Специалисты советуют заваривать его заранее, чтобы зеленый кофе хорошо настоялся. Тогда вкус получается несколько лучше – немного терпкий, с приятной кислинкой. Именно эти вкусовые качества влияют на аппетит – горьковато-терпко-кислый привкус действительно на какое-то время отбивают желание кушать. Но эффект этот временный. И если не ограничивать все же себя в еде, вряд ли получится похудеть.

Как зеленый кофе влияет на наш организм:

способствует сжиганию жира,

тонизирует,
успокаивает,
снимает отеки,
мешает развиваться раковым клеткам,
убирает целлюлит,
действует как мощный антиоксидант.

При всех этих достоинствах, казалось бы, можно было бы пить зеленый кофе целый день – и есть не будет хотеться. Но в употреблении этого напитка есть свои ограничения и по здоровью и по возрасту и по многим показаниям. Понемногу он полезен всем, а если им увлекаться, можно нанести вред организму.

К каким последствиям может привести бесконтрольное употребление зеленого кофе:

суживаются сосуды – повышается давление,

вымывается кальций – портятся кости и зубы,
поднимается глазное давление – развивается глаукома,
если пить на голодный желудок, возможна изжога – так и до гастрита с язвой недалеко,
из-за инсектицидной обработки перед траснпортировкой мы вообще не можем знать, что еще мы принимаем вместе с этими зернами.

Зеленый кофе не рекомендуется детям, беременным, кормящим и пожилым. Но даже если вы не входите в их число, не увлекайтесь сырыми кофейными зернами, как бы вам ни хотелось обрести форму в короткий срок.

Читайте также