Врач рассказал о неожиданном побочном эффекте кофе

1 августа 2023 Здоровье и кофе

Чрезмерное употребление кофе может привести к нежелательным изменениям в эмоциональном состоянии человека, считает врач-нарколог Алексей Казанцев. В интервью радио Sputnik он уточнил, о чем идет речь.
Работа линии по производству хлебобулочных изделий ОАО Владимирский хлебокомбинат — РИА Новости, 1920, 20.07.2022
Диетолог объяснила, сколько сушек можно съедать в день

Что касается повышенной тревожности, то она может быть прямым следствием злоупотребления кофе, продолжил он.
«
«Передозировка кофеина может приводить к тревожному состоянию. Очень многие отмечают это», – добавил Алексей Казанцев.
Врач посоветовал, как снизить побочные эффекты употребления кофе.
«
«Изначально я бы рекомендовал снизить дозировку кофе в день. То есть не стоит употреблять больше трех чашек кофе в сутки. Также желательно пить кофе в первой половине дня, чтобы повышенная возбужденность не помешала вам заснуть вечером. Если у человека волевой характер, то можно попробовать и вовсе отказаться от употребления кофе», – заключил Алексей Казанцев.

Читайте также