Записи с меткой: время потребления

Воздействие кофе тесно связано с биоритмами человека

16 октября 2014 Здоровье и кофе

Биоритмы, или циркадные ритмы организма диктуют время, когда человек почувствует себя сонным, голодным, счастливым, опечаленным и пр. Этот график связан с циклом «сон-бодрствование», высвобождением гормонов, температурой тела и другими параметрами.

Кортизол – гормон стресса, что повышает сахар в крови — как правило, высвобождается вскоре после пробуждения утром. Здоровые люди испытывают 50%-й всплеск уровня кортизола в течениеЧитать далее »

Утренний кофе может принести пользу

15 сентября 2014 Здоровье и кофе

Этот напиток качественно улучшает жизнь, дарует молодость и долголетие

Возможно, мы слишком часто полагаемся на кофе в вопросах восполнения энергии и чувства бодрости из-за недостатка сна. Разумеется, этим чудесным тонизирующим природным энергетиком, также как и шоколадом и вином, нельзя злоупотреблять. Однако согласно многочисленным исследованиям в кофе содержатся вещества, которые полезны для здоровья и даже способныЧитать далее »

Когда полезнее всего пить кофе

13 февраля 2014 Здоровье и кофе

Согласно данным нового исследования, эффективность воздействия кофеина определяется временем употребления кофе вследствие цикличности кортизола в организме человека. Циркадные ритмы организма отвечают за формирование таких состояний человека, как сонливость, голод, счастье или грусть. Внутренние часы контролируют циклы сна-бодрствования, высвобождение гормонов, температуру тела и другие функции. Кортизол — гормон стресса,Читать далее »

Правильная кофепауза: время играет роль

18 ноября 2013 Здоровье и кофе

Кофе по своей популярности опережает даже чай – более 2-х миллиардов жителей планеты начинают каждое утро с чашечки ароматного напитка. Но во второй половине дня с кофе надо быть осторожным – иногда послеобеденная чашка может вызвать бессонницу.

То, что кофе не следует пить на ночь, чтобы не вызвать бессонницу, знают практически все, однако далеко не всем известно что крохотная чашечка кофе, выпитая в конце рабочего дня, задолго доЧитать далее »