Записи с меткой: повышение работоспособности

Когда кофе вреден

14 апреля 2011 Здоровье и кофе, Новости о кофе

Как сообщают диетологи из Mayo Clinic (США), любовь к кофе может обернуться неприятными последствиями. Для здорового взрослого человека безопасное количество кофеина – 200-300 мг (2-4 чашки свежего кофе) в день.
Превышение этой дозы (больше 500 мг кофеина) вместо активности и повышения работоспособности может привести к нарушению фаз сна, бессоннице, нервозности, раздражительности, нервным тикам. Люди, нерегулярно пьющие кофе, болееЧитать далее »

Бодрящий эффект кофе — это миф

27 декабря 2010 Здоровье и кофе

Плохая новость для любителей утреннего бодрящего напитка. Немецкие исследователи выявили, что кофе никак не влияет на повышение работоспособности человека.

379 участников были разделены на 2 группы, одна из которых каждое утро употребляла кофе, другая же должна была полностью отказаться от кофеина. В итоге было доказано, что бодрящий эффект – это лишь иллюзия. При регулярном употреблении кофе организм привыкает к определенномуЧитать далее »