Записи с меткой: Можно ли наслаждаться кофе и не навредить здоровью?. советы

Можно ли наслаждаться кофе и не навредить здоровью?

10 октября 2023 Здоровье и кофе

Можно и нужно. Соблюдайте «технику безопасности»:

Не превышайте дозу. Максимум 2-3 чашки в день.
Не пейте кофе на голодный желудок, тем более не сочетайте с сигаретой.
Не смешивайте кофе с жирной пищей.
Не смешивайте кофе и алкоголь.
Последнюю чашку кофе пейте за несколько часов до сна.

Читать далее »