Записи с меткой: эффективность тренировок

Кофе негативно сказывается на эффективности тренировок

13 апреля 2017 Здоровье и кофе

Швейцарские специалисты сообщили, что кофеин негативно влияет на эффективность физических упражнений во время спортивных тренировок, так как всего одна чашка кофе значительно снижает способность кровеносной системы выполнять свои функции качественно.

Такие выводы ученые смогли сделать, проведя крупномасштабный эксперимент, в котором приняли участие 18 добровольцев. У каждого участника эксперты взяли анализы и тщательноЧитать далее »

Кофе увеличивает эффективность тренировок

10 апреля 2017 Здоровье и кофе

Швейцарские специалисты сообщили, что кофеин негативно влияет на эффективность физических упражнений во время спортивных тренировок, так как всего одна чашка кофе значительно снижает способность кровеносной системы выполнять свои функции качественно.

Такие выводы ученые смогли сделать, проведя крупномасштабный эксперимент, в котором приняли участие 18 добровольцев. У каждого участника эксперты взяли анализы и тщательноЧитать далее »

Кофе способствует увеличению эффективности тренировок

15 марта 2016 Здоровье и кофе

Мы неоднократно говорили о пользе кофе, а ученые не перестают описывать его хорошие стороны. На этот раз они выяснили, что черный кофе может защитить твою печень от цирроза и сделать тренировки более приятными. Держи еще несколько интересных научных данных в пользу этого бодрящего напитка!

Помнишь наш большой текст о кофе, в котором мы рассказывали, как его готовить и чем отличаются степени прожарки? Теперь эта информация тебеЧитать далее »

Кофе увеличивает эффективность тренировок

15 января 2016 Здоровье и кофе

Авторы нового исследования пришли к выводу, что кофе перед тренировкой может повысить вашу выносливость. Симон Хиггинс (Simon Higgins), ведущий автор исследования, показал связь между потреблением кофе и повышением выносливости во время тренировки.

Кофеин наиболее часто используют как психоактивный стимулятор. Он относительно быстро всасывается как только достигает желудка и попадает в кровь через 1-2 часа.

В 1970-х годах ученые полагали,Читать далее »