Записи с меткой: бодрость

Психологи: бодрить могут даже мысли о кофе

25 января 2021 Здоровье и кофе

Бодрящее воздействие кофе проявляется настолько ярко, что мозг тесно ассоциирует его с повышенным вниманием и концентрацией. Поэтому бодрить может не только сам напиток, но и его запах, и даже просто мысли о кофе. Такой неожиданный эффект недавно продемонстрировали ученые из Канады и Австралии, статья которых опубликована в журнале Consciousness and Cognition.

Для того чтобы заставить добровольцев активно воображать процесс потребления кофеЧитать далее »

5 продуктов, которые бодрят лучше кофе

21 января 2020 Здоровье и кофе

Кофе считается одним из лучших продуктов, который может взбодрить. Но не только он обладает таким свойством. Сегодня мы перечислим 7 продуктов, которые в плане обретения бодрости могут быть гораздо круче, чем кофе.

Грейпфрут

В этом продукте много витаминов и полезных углеводов. За счёт этого человек обретает знатный заряд бодрости и хорошего расположения духа.

Яблоки

В составе яблок содержится пектин, который представляет собойЧитать далее »

Как же утром взбодриться? Чем заменить кофе? Несколько продуктов бодрости!

10 января 2020 Здоровье и кофе

Утром часто трудно встать, днём просто необходимо взбодриться и как то избавится от внезапно напавшей сонливости…
Что мы чаще всего делаем, в такой ситуации? Естественно, пьём кофе,

потому что уверены, что ароматный напиток придаст нам ясность мыслей и бодрость тела.

Но есть немало продуктов, которые могут вернуть нам бодрость эффективнее чарующего кофе. Очень трудно отказаться, но можно же хотя бы попробовать.

Конечно первое – этоЧитать далее »

5 бодрящих напитков, которые легко заменят кофе

31 октября 2019 Здоровье и кофе

Кофе – любимый напиток многих людей. Кто-то пьет его ради аромата и вкуса, а кто-то не может устоять перед его бодрящими свойствами. В любом случае все врачи сходятся во мнении о том, что этот напиток вреден. В его составе содержится кофеин, который травмирует психику и негативно влияет на работу сердца. Также в нем присутствуют другие вредные вещества, которые изнашивают организм. В статье рассмотрим 5 напитков, которые могут запростоЧитать далее »

Как взбодриться без кофеина: 5 проверенных вариантов

26 сентября 2019 Другие новости

Злоупотребление кофеином может привести к развитию опасных заболеваний, среди которых инсульт и инфаркт. Чем же заменить чашку кофе, чтобы получить заряд бодрости? Интернет-журнал Factinteres собрал 5 проверенных способов как это сделать.
Витамин B

Дефицит витамина B сопровождается беспокойством, потерей концентрации и резкой переменой настроения. При таких симптомах многие из нас сразу тянутся за чашечкой кофе. Но победить такоеЧитать далее »

Как испортить свой кофе: 5 вредных советов для желающих взбодриться

18 сентября 2019 Новости о кофе

Когда я работала бариста, я узнала огромное количество стереотипов о приготовлении этого напитка. Например, некоторые советуют добавлять в кофе соду, чтобы было вкуснее! Я собрала самые популярные из вредных советов и спешу их развеять 🙂

1. Чтобы кофе заварился

Очень крепко, до конца

Ты залей его горячим,

Самым крепким кипятком.

Надо, чтоб вода бурлила,

Чтобы пар летел в лицо,

А иначе что за кофе?

Это все для слабаков!

Конечно, дляЧитать далее »

Бодрящий напиток: что происходит с телом, если пить кофе каждый день?

13 августа 2019 Здоровье и кофе

Люди делятся на два типа: одни пьют кофе литрами, другие являются его ярыми противниками. По статистике, первых гораздо больше — 54% людей в среднем выпивают по три чашки бодрящего напитка каждый день. Но полезно ли это? И что вообще происходит в телом, когда пьёшь кофе каждый день? Об этом пойдёт речь в материале.

Кофе улучшит настроение

Исследователи доказали, что у кофе есть один довольно приятный эффект — он улучшает настроение. ВЧитать далее »

Лучшие продукты для бодрости, которые заменят кофе

18 марта 2019 Здоровье и кофе

Ученые доказали, что употребление кофе в умеренных количествах не вредит здоровью, а, напротив, помогает избежать многих болезней. Но пить кофе литрами все же нельзя – специалисты советуют ограничиваться 3-4 чашками в день. Если вы не можете представить себя без чашки кофе, попробуйте заменить этот напиток другими простыми продуктами, которые помогут вам взбодриться.

Самый простой способ быстро взбодриться – стакан прохладнойЧитать далее »

Врачи назвали источник бодрости вместо кофе

15 марта 2019 Здоровье и кофе

Кратковременный перерыв на сон может стать достойной заменой кофеину в течение дня, рассказал агентству «Москва» главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

«Есть исследования, доказывающие, что 20-минутный дневной сон более эффективен для увеличения производительности труда, чем 200 мгр. кофеина», — отметил собеседник агентства.

ПоЧитать далее »

Как взбодриться без кофеина

22 января 2019 Здоровье и кофе

Сниженная работоспособность и сонливость – типичные спутники зимних рабочих будней. В это время года организм страдает от недостатка света, витамина Д и гормонов хорошего настроения, что может лишить настроя и тонуса в самый неподходящий момент. Как же вернуть себе активность и взбодриться?

Врач Виктория Савицкая дала рекомендации о том, как не дать себе впасть в сонливое состояние в течение рабочего дня.

Соки из цитрусовых. ТакиеЧитать далее »