Записи с меткой: активизируя центральную нервную систему. советьы

Кофеин действует как стимулятор, активизируя центральную нервную систему

8 ноября 2023 Здоровье и кофе

Краткосрочные преимущества включают повышенное внимание, улучшение когнитивной деятельности и улучшение спортивных результатов.
Смягчает неблагоприятные последствия депривации сна.
У отдохнувших людей кофеин в низких и умеренных дозах, приблизительно от 30 до 300 мг, улучшает бдительность и время реакции . У людей, страдающих недосыпанием, кофеин помогает в обучении и принятии решений, а также в вождении автомобиля и даже самолета.Читать далее »