Кофе в умеренных количествах полезен для здоровья

1 марта 2018 Здоровье и кофе

Кофе, пожалуй, один из самых распространённых и любимых напитков во всём мире. Многие начинают свой день именно с чашечки кофе. Для большинства людей это уже не просто традиция, а необходимость: без горячего напитка они не чувствуют нужную бодрость и заряд энергии. Утренний кофе настраивает человека на будущую деятельность, и даже во время работы можно сделать небольшой перерыв чтобы насладиться терпким вкусом этого напитка. Но всё хорошее — хорошо в меру, и этот напиток не является исключением. К тому же кофе, благодаря которому человек весь день находится в тонусе, может неожиданно закончиться. В таком случае стоит воспользоваться услугой по быстрой доставке самых разных видов и сортов кофе. Заказать доставку можно тут.

Значительная часть людей считает, что кофе в большей степени приносит вред человеческому организму, нежели пользу. Но, как и любой другой продукт, этот напиток обладает рядом полезных свойств, если употреблять его в умеренных количествах. К положительным эффектам можно отнести тонизирующее действие, возникающее вследствие блокировки кофеином специфичных рецепторов в мозге человека. Благодаря процессу блокировки происходит физическая и умственная стимуляция организма. Кофе оказывает болеутоляющее действие при мигрени, а также уменьшает риск развития онкологических заболеваний. Происходит это благодаря антиоксидантам, которые входят в состав этого продукта.

При регулярном употреблении кофе ускоряется общий метаболизм, что ведёт к потере лишнего веса. Этот эффект успешно используется для борьбы с ожирением. Также благодаря кофе ускоряется ток желчи по желчегонным путями и выводятся холестериновые конкременты из полости жёлчного пузыря. Это лечебное действие применяется при застойных патологических процессах в жёлчном пузыре.

Оптимальная доза кофе – три чашки в день. Людям с повышенным внутриглазным давлением, расстройствами сна, атеросклерозом, нарушениями сердечной деятельности, диареей, гипертонической болезнью, стрессом, сахарным диабетом и проблемами с психикой стоит ограничить употребление кофе.

Читайте также