Кофе и чай – наши защитники

30 декабря 2009 Здоровье и кофе, Чай

Уж сколько спорили о том, что в большей степени приносят человеку чай и кофе – вред или пользу?

А тем временем ученые из Австралии доказали, что эти напитки в больших количествах способны уменьшить риск развития диабета, причем дело тут не только в наличии кофеина в составе обоих продуктов, поскольку кофе без кофеина также уменьшает риск возникновения болезней обмена веществ.
В исследовании приняли участие около полумиллиона человек. Оказалось, что каждая выпитая чашка кофе уменьшает угрозу возникновения диабета в среднем на семь процентов. То есть если Вы в день выпиваете 3-4 чашки этого бодрящего напитка, то тем самым на четверть уменьшаете возможность заболеть диабетом по сравнению с теми, кто вообще исключил из своего рациона кофе. Чай тоже уменьшает риск развития диабета, но чуть в меньшей степени: 3-4 чашки чая снижают опасность заболеть примерно на двадцать процентов.
По мнению ученых, получению такого лечебного эффекта способствуют такие вещества, как магний и антиоксиданты, содержащиеся в кофе и чае.
Конечно, уповать только на помощь чая и кофе в борьбе с болезнями обмена веществ никак нельзя. Нужно помнить и о таких проверенных годами способах, как снижение избыточного веса хотя бы на 5-10 процентов и тридцатиминутные пешие прогулки в быстром темпе. Будьте здоровы!

Читайте также