Калорийность кофе

7 августа 2012 Здоровье и кофе

Калорийность кофе

Калорийность кофе зависит от способа и добавок при его приготовлении, будь то сливки или молоко, сахар, карамель или шоколад.

Калорийность кофе без сахара, молока и сливок

Черный кофе без дополнительных добавок таких, как сахар, молоко или сливки является чрезвычайно низкокалорийным напитком, поскольку в этом случае общее количество не будет превышать 5 калорий на чашку. Несмотря на это, кофе придаст сил, вернет жизненный тонус и взбодрит, а все благодаря тому, что в его составе есть кофеин – мощный стимулятор и энергетик.

Калорийность кофе с молоком и сливками

Как только в черный кофе добавить молока или сливок, его калорийность вырастет в разы. Так, при добавлении 30-40 мл обезжиренного молока калорийность кофе увеличивается на 10 калорий, а при добавлении того же количества цельного коровьего молока количество калорий вырастает до 20.
При добавлении в чашку кофе 20-30 мл сливок количество калорий увеличивается до 20, калорийность будет напрямую зависеть от жирности сливок, которое может быть от 18 до 30%, так, калорийность одной чашки кофе может увеличиться до 60 калорий.

Калорийность кофе с сахаром

Добавление сахара увеличивает калорийность кофе пропорционально своему количеству, так одна чайная ложка сахара на чашку кофе, увеличит содержание калорий на 16, соответственно, 2-3 ложки увеличат содержание калорий в 2-3 раза.
Калорийность кофе пригодиться для людей соблюдающих режим питания и придерживающихся диет. Пейте кофе, следите за здоровьем и будьте в тонусе!. .

Читайте также