Ещё один кофейный сюрприз

1 февраля 2010 Здоровье и кофе

Беременные женщины, употребляющие кофеин – даже всего одну чашку кофе в день – чаще рождают младенцев с пониженным весом. Эти данные, опубликованные в Британском Медицинском Журнале, также связывают кофеин в любой форме, независимо от источника, будь то чай, кола, шоколад или лекарства, назначаемые врачом, с замедлением роста плода.

Приведенное наблюдение – одно из последних в нарастающем количестве доказательств, что употребление кофеина может впрямую сказываться на здоровье, особенно у беременных. В январе исследователи из США выяснили, что у женщин, выпивавших две или более чашек кофе в день, выкидыши случались вдвое чаще, чем у тех женщин, которые не употребляли кофеина. Дети, родившиеся с недостаточным весом, более склонны к различным неблагоприятным состояниям здоровья, включая повышенное давление, диабет и заболевания сердца.

Женщины — потребители 1-2 чашек кофе в день, что соответствует 100 – 199 миллиграммам кофеина, рождают детей малого веса на 20% чаще, если сравнивать с женщинами, употребляющими менее 100 мг кофеина в день.

«Употребление кофеина во время беременности связано с увеличением вероятности ограничения роста плода, и эта взаимосвязь сохраняется во всё время беременности» — утверждают учёные из Лестерского университета, Британия. Ими были обследованы 2 645 женщин средним возрастом 30 лет в период беременности от 8 до 12 недель. Среднее потребление кофеина обследованными дамами во время беременности составило 159 мг/сутки, ниже нового рекомендуемого в Британии уровня 200 мг. Вероятность рождения ребёнка с пониженным весом увеличивалась на 50% для женщин, употреблявших от 200 до 299 мг кофеина ежедневно, что соответствует трём чашкам кофе.

Воздействие кофеина оказалось равным воздействию алкоголя, и связь с пониженным весом сохранялась на весь срок беременности. Даже малое количество кофеина может оказаться вредным, поэтому учёные рекомендуют не превышать дозу 100 мг/сутки. «Пока мы не можем назвать нижнюю границу, потребление в пределах которой совсем не оказывало бы влияния. Мы советуем уменьшить употребление кофеина до минимума, понимая, будучи реалистами, что невозможно требовать от человека исключить кофеин полностью» — говорят исследователи.

Читайте также