Чем опасен чай с сахаром — диетолог

14 октября 2021 Чай

Чай с сахаром, хотя и имеет тонизирующий эффект, все же весьма опасен для здоровья. О том, почему не стоит злоупотреблять сладким напитком рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, пишет «Радио1».

По словам Соломатиной, прилив энергии после чашки сладкого чая связан с резким повышением уровня глюкозы в крови. Именно поэтому напиток можно выпить перед важным выступлением или экзаменом — вы получите краткосрочный, но очевидный эффект. При этом, в повседневной жизни лучше предпочесть чай без сахара, иначе вы получите больше вреда чем пользы.

Специалист пояснила, что любители чая с сахаром могут ощутить нарушения обмена веществ, и скорее всего, приобретут лишние килограммы. Особенно опасен напиток для пациентов, страдающих преддиабетом или диабетом, но и совершенно здоровым людям увлекаться им не следует. В частности, поскольку сахар разрушает зубную эмаль и приводит к развитию кариеса, Соломатина уверяет, что это процесс неизбежен, даже несмотря на некоторые целебные свойства чая.

Ранее врачи рассказали, когда лучше пить кофе. Лучшее время для этого — утро, однако очень важно не употреблять бодрящий напиток натощак.

Читайте также