Кофе не вредит здоровью сердца

3 марта 2016 Здоровье и кофе

Кофе это друг или враг нашего сердца? Дебаты в научной среде идут уже целые десятилетия. Новое исследование ученых из Университета Калифорнии в Сан-Франциско (США) разрушает идею, что кофе вызывают тахикардию и аритмию сердца.

Доктор наук Грегори Маркус, руководитель данного исследования уверен, что происходит как раз обратное: кофеин даже полезен для здоровья сердца. Клинические рекомендации при которых запрещается регулярное потребление кофе и продуктов с кофеином, чтобы избежать нарушения сердечного ритма, должны быть пересмотрены, поскольку употребление в пищу шоколада, кофе или чай, не вредит сердечно-сосудистой системы.

Сердцебиение: нет прямой связи с употреблением кофеина

Чтобы получить этот вывод, доктор Маркус и его команда проанализировала последствие потребление кофе и продуктов с кофеином 1388 человек со средним возрастом 72 года. Около 60% пили кофе по крайней мере один раз в день. Ученые вели контроль преждевременных желудочковых сокращений и преждевременных предсердных сокращений.

Как известно, аритмия может быть признаком проблем с сердцем, таких как фибрилляция предсердий (быстрое и нерегулярное сокращение сердечных предсердий), или сердечной недостаточности. Как и многие нарушения, они могут увеличить риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти.

Однако, после тщательного анализа, ученые не смогли установить корреляцию между аритмией и потреблением кофеина.

«Таким образом, мы только в состоянии сделать вывод, что в целом, ежедневное потребление продуктов с кофеином, не связанно с увеличением эктопии или аритмии, но при этом мы не можем назвать определенное количество допустимого кофеина в день,»пишет Маркус и коллеги в журнале Американской кардиологической ассоциации.

Ученые также напомнили про доказательства пользы потребления кофе.

«Регулярное потребление кофе ассоциируется с более низким риском сахарного диабета 2 типа и таких факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, как ожирение и депрессии», добавляют они.

«Кроме того, широкие обсервационные исследования показали, что любители кофе имеют более низкие показатели заболевания коронарных артерий и общей смертности от сердечно-сосудистых болезней .»

Граница, кажется, это около пяти чашек в день, кроме того дети не должны пить слишком много кофеина. Более высокие дозы кофеина могут быть смертельно опасными. Следует быть особо аккуратными с порошкообразным кофеином — одна его чайная ложка это примерно 28 чашек обычного кофе.

Читайте также