Для людей, страдающих артериальной гипертензией, кофе – запрещенный напиток

15 сентября 2015 Здоровье и кофе

Не рекомендует общественное мнение пить кофе и тем, у кого имеются другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Справедливо ли вычеркнут кофе из ежедневного рациона гипертоников и сердечников? Американские специалисты утверждают, что – нет.

Несколько месяцев группа ученых из Калифорнийского Университета наблюдала за изменением состояния здоровья людей с диагностированной артериальной гипертензией, употреблявших кофе и не употреблявших самый популярный напиток в мире.

Анализируя полученные данные, авторы исследования пришли к выводу, что «возбуждающий» эффект кофе на людей, страдающих гипертонией, по интенсивности можно сравнить с участием в дискуссии или «рабочем споре», то есть не оказывает сильно негативного действия на организм и не приводит к резкому «подъему» артериального давления.

Иными словами, кофе гипертоникам пить можно, но, как и всем остальным, осторожно. Как утверждают специалисты, основная «кофе-проблема» заключается в количестве… Большинство любителей кофе пьют его часто и много, между тем, даже для здорового человека употребление более 4-х средних чашек кофе в день может быть опасно и вредно.

Чтобы избежать негативных последствий от употребления кофе, специалисты рекомендуют ограничить количество чашек показателем «четыре», а в идеале – отслеживать количество поступающего в организм кофеина, поскольку именно это вещество приносит больше всего вреда организму. Контролировать количество кофеина можно с помощью специального мобильного приложения Калькулятор кофеина или других аналогичных программ.

Читайте также