Кофе полезен только взрослым

26 сентября 2014 Здоровье и кофе

В то же время передозировка кофеином – вполне реальная опасность: наше общество страдает кофеманией. Кофе и красочные банки энергетических напитков продаются на каждом углу, так что превысить допустимую дозу не составляет труда.

Кофеин может убить – вот почему для потребителей был разработан калькулятор Caffeine Informer, сообщающий пользователь, когда пришло время остановиться. Также можно узнать любопытные факты: в соответствии с программой, если вы весите 125 фунта, то, выпив 106,64 банки стандартного энергетика Red Bull, вы уже рискуете умереть.

На самом деле организму человека не нужно много кофеина, чтобы это вещество проявило все свои положительные эффекты. В соответствии с заявлением врачей из Mayo Clinic, 400 мг и менее кофеина в день – абсолютно безопасная доза для большинства взрослых. Это количество эквивалентно паре чашек кофе или 10 банкам колы или двум банкам энергетиков. Однако дети должны держаться подальше от кофеина в любом виде!

При передозировке можно отметить побочные эффекты, такие как бессонница, нервозность, беспокойство, раздражительность, расстройства желудка, аномально быстрое и неритмичное сердцебиение, мышечный тремор.

Читайте также