Ученые: безопасная для здоровья доза кофе – две чашки в день

8 октября 2013 Здоровье и кофе

Министерство здравоохранения Канады предупредило своих сограждан о том, сколько кофе можно выпить в день, не причинив вреда здоровью. Медики утверждают, что человек без риска кофейной «передозировки» может употреблять до 400 мг кофеина в день.

Дневная норма – две средние порции натурального кофе. В большой чашке бодрящего напитка содержится три четверти безопасной суточной дозы кофеина, то есть если человек пьет кофе большими порциями, то хватит и одной в день.

При этом ученые добавили, что статистические значения меняются в зависимости от пола, генетики человека, хронических заболеваний, условий труда, принимаемых лекарств и т.д. например, беременным женщинам, говорят канадские эксперты, в день можно потреблять в два раза меньше кофеина – одну среднюю чашку некрепкого кофе. Нежелательно налегать на кофеин людям сердечнососудистыми заболеваниями, скачками артериального давления.

Читайте также