Кофеин в сочетании со спортом убивает

19 ноября 2010 Здоровье и кофе

Исследователи из медицинской школы Техасского университета обнаружили, что женщины, которые пытаются восстановить силы после тренировок посредством употребления напитков, имеющих в своем составе кофеин, например, кофе или энергетиков, ставят свое здоровье под серьезную угрозу. При этом энергетики представляют собой особенно серьезную опасность, поскольку содержат гораздо больше кофеина, чем обычная чашка кофе, но используются многими фитнес-активистками для увеличения ресурсов организма.

Ученые предупреждают тех девушек, которые занимаются спортом нерегулярно, а также тех, которые тренируются до изнеможения, что подобные вещества в значительной степени обезвоживают организм. В свою очередь, это приводит к повышению артериального давления и увеличению риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также к нарушениям психической деятельности. В некоторых случаях сочетание интенсивных спортивных нагрузок и употребления содержащих кофеин напитков может закончиться смертью.

Так, результаты одного из исследований, проведенного на лабораторных крысах, показали, что животные, которым регулярно давали кофеин и таурин, вели себя неадекватно, в частности, у них отмечался повышенный уровень тревожности, а также членовредительство по отношению к собратьям. Как подчеркивает профессор Джон Хиггинс, возглавлявший научную работу, в состав энергетиков входят и другие вредные компоненты, не указываемые на упаковке. Лучше всего, по его мнению, после тренировки выпить большое количество чистой воды.

Читайте также