Чай – один из способов ослабить никотиновую зависимость

4 декабря 2020 Чай

Никотиновая зависимость и мир
Мир оглянулся и ужаснулся, как незаметно в нашу жизнь вошла и укоренилась привычка к табакокурению. Внедрению активно помогал кинематограф, окутав романтическим и героическим флером сильных и смелых, пренебрегающих любыми опасностями, мужчин-завоевателей, не выпускающих изо рта сигареты.

Потом в век эмансипации подтянулись и женщины, которые тоже захотели стать сильными и захотели управлять, если не миром, то хотя бы своей жизнью. И доказательство своей силы они тоже нашли в сигарете. И если в середине прошлого века мужчины и женщины по доброй воле выбирали: курить или не курить, то их дети, рожденные от никотинозависимых родителей, не имеют свободы выбора. За них выбирает врожденная тяга к курению. И врачи уже не спорят о том, как определять никотиновую зависимость, а только о том, как лечить ее.

В сигарете содержится до 200 различных смол
31 мая — Всемирный день без табака
Первый шаг в осмыслении проблемы мир сделал в 1988 году и объявил 31 мая Днем без табака. ВОЗ поставила задачу пропаганды вреда курения. Да, с тех пор в фильмах курят только злодеи, поприжали табачных магнатов с их многомиллиардными бюджетами на рекламу, пишут устрашающие тексты на пачках сигарет, запрещают курение в общественных местах, но мир не заметил этих усилий и продолжает самоуничтожаться.

Второй шаг сделала недавно Генеральная Ассамблея ООН, собрав в Нью-Йорке совещание по проблеме здравоохранения. Огромная важность этого шага в том, что ООН за все время своего существования с 1945 года только второй раз собирается по проблеме здравоохранения. В первый раз Генеральная Ассамблея обсуждала проблему СПИДА, а нынче на повестке дня основные факторы риска возникновения неинфекционных заболеваний.

Курение в России
Откажитесь от курения!
Перед встречей в Нью-Йорке ВОЗ опубликовала огромный доклад по ситуации с неинфекционными заболеваниями, где собрана информация по 193 странам мира. Ситуация по России устрашающая: мы занимаем одно из первых мест по количеству курящих: никотинозависимы, т.е. курят ежедневно 65% мужчин и 20% женщин, а по Москве данные еще страшнее до 70% мужчин и 30% женщин, когда в Нью-Йорке, например, курят только 14% жителей города.

По данным департамента здравоохранения г. Москвы курят около 70% подростков и 45% практикующих врачей. ВОЗ сообщает, что 80% инфарктов, инсультов, сахарного диабета и до 30% раковых заболеваний можно не допустить, если уменьшить потребление табака и алкоголя, улучшить структуру питания и заставить население больше двигаться.

От каких заболеваний больше всего умирают в России по данным ВОЗ?

— первое место: инсульты, инфаркты (смертность почти в 3 раза выше, чем в Европе)

— второе место: рак

— третье место: сахарный диабет и его осложнения.

А основа, база этих заболеваний: табак, алкоголь, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.

Пейте настоящий чай и будьте здоровы

Чай и курение
ВОЗ призывает правительства и научные круги всех стран вести непримиримую борьбу с причинами, порождающими неинфекционные заболевания. Лидируют в этих исследованиях университеты и медицинские центры США. Очень интересно направление одного из них: американских диетологов, которые считают, что с курением можно бороться с помощью специальных диет. При исследовании выяснилось, что некоторые продукты, а именно мясо, алкоголь, кофе улучшают вкус и аромат сигареты, а некоторые продукты, такие как овощи, фрукты, сыр, чай делают вкус и запах сигарет отвратительным.

Значит, чтобы ослабить никотиновую зависимость, нужно поэкспериментировать со своими вкусовыми ощущениями и попробовать для начала изменить свой питьевой рацион.

Главными должны быть 2 напитка: чистая вода и настоящий китайский чай, который является кладовой витаминов и категорически несовместим ни с алкоголем, ни тем более с табаком.

Читайте также