Медики назвали полезные напитки, заменяющие кофе

1 октября 2018 Здоровье и кофе

Эти напитки легко приготовить в домашних условиях.

Увлекаясь кофе, стоит помнить, что кофеин вызывает обезвоживание, повышение давления, а при частом регулярном употреблении — раздражительность и головную боль. Если вам не хватает вкуса или бодрости — мы знаем альтернативы кофе, которые менее пагубно скажутся на здоровье.

Существует множество натуральных напитков, которые с легкостью разбудят организм с утра и зарядят его бодростью и энергией на весь день. Приготовить их очень просто в домашних условиях и сегодня мы расскажем о некоторых из них.

Лимонно-медовый напиток

Ингредиенты:

Лимон – 2 дольки
Мед – 1 ч. ложка
Молотая корица – по вкусу

В стакан с теплой водой кладем 2 дольки лимона и чайную ложку меда, тщательно перемешиваем. В напиток можно добавить молотую корицу. Только в этом случае корицу следует вначале залить водой, а только потом добавить мед и лимон.

Ананасово-имбирный напиток

Ингредиенты:

Ананас — 200 гм
Корень имбиря — 2 см
Петрушка — 1 пучок
Лимонный сок — 1 ст. ложка
Мед -1 ст. ложка

В блендере перемолоть ананас, петрушку и очищенный имбирь. Добавить стакан холодной кипяченой воды, лимонный сок и мед.

Можжевеловый напиток

Ингредиенты:

Ягоды можжевельника – 1 ст. ложка
Горячая вода – 500 мл
Лайм – 2 дольки

Ягоды можжевельника залить кипятком и настоять под плотной крышкой. Затем процедить и добавить в напиток лайм.

Лимонный напиток с шиповником

Ингредиенты:

Вода — 1 л
Мед — 2 ст. ложки
Сироп шиповника — 2 ст. ложки
Лимон — 1 шт

Выжать сок лимона и добавить сироп шиповника и мед. Затем залить водой и перемешать.

Морковный напиток с имбирем

Ингредиенты:

Минеральная вода — 500 мл
Морковный сок — 2 стакана
Натертый имбирь — 1 ч. ложка
Сок лимона — 2 ст. ложки
Сахар или мед — по вкусу

Выжать сок из моркови. В блендере смешать морковный, лимонный сок, имбирь и сахар. Добавить минеральную воду.

Читайте также